糖友們,你們是否經(jīng)常感到無緣無故的疲憊,全身無力,整天頭腦不清醒,晚上難以入睡,工作時提不起精神,記憶力也逐漸減退?更讓人苦惱的是,即使休息
據(jù)氣象臺預報,剛過完熱鬧又溫暖的春節(jié)假期,還沉浸在假期歡快氣氛中、苦惱于“節(jié)后綜合征”的人們,即將迎來身心的“雙重寒潮”——一波強冷空氣即將南下,在全國多地,很可能會“復刻”春節(jié)前暴雪和“速凍”。
受此輪寒潮影響,我國大部分地區(qū)將從正月初八至正月十三經(jīng)歷劇烈的氣溫變化,降雨、降雪甚至暴雨、暴雪天氣將頻繁出現(xiàn),河南、湖北、湖南、貴州等地還可能出現(xiàn)凍雨,各地都將面臨路面積雪、結(jié)冰的風險。
返程高峰遇上不良于行的天氣,對于心存“開工大吉”美好愿景的“打工族”來說顯得“不那么順利”。
“開車一天沒出省”、“高速擁堵,國道山路崎嶇、大霧彌漫,看不清路”、“高速充電站排長隊,雨雪天氣充電樁受損”、“海口輪渡游客排隊,一天連換4種交通工具返程”等返程遭遇交通難的新聞報道比比皆是。
返崗復工的焦急心情可以理解,但行車路上的安全問題也不能忽視,尤其是在天氣變化較為劇烈的情況下,道路駕駛更要提高警惕。
這里也要提醒大家,駕車返崗一定在出行前要多方面了解天氣情況,提前制定出行計劃,設(shè)計應(yīng)急事件處理方案。行駛過程中要加大車間距,并控制好車速,避免緊急剎車和緊急轉(zhuǎn)向等行為。濕滑路面行駛時,如遇緊急情況,要利用發(fā)動機本身的制動力減速,也就是減檔降速。在行車視線不佳的情況下,要及時開啟前后車燈、霧燈、警示燈等。
此外,如遇意外交通事件,一定要聽從現(xiàn)場交警或相關(guān)管理人員的指揮,及時離開現(xiàn)場,保護自身安全。
如果將返回工作崗位的“希望”寄托于鐵路或航空公司,那不妨試試“迂回”路線,看看從第三目的地回程是不是能買到火車票或機票。
除了要面對氣候劇變造成的交通不便之外,隨之而來的健康隱患也不得不防,比如極易發(fā)生的感冒、凍瘡等。
因此,返崗途中做好防寒保暖工作,穿戴足夠御寒的衣物,避免長時間在寒冷環(huán)境中工作或活動,減少身體組織暴露在寒冷環(huán)境中的時間等,對預防感冒和凍瘡都有一定作用。
當然,適當準備一些治療和預防感冒、凍瘡的藥物,如感冒清熱沖劑、京萬紅軟膏等也是十分必要的。
總之,新一輪降溫潮趕上返程高峰,建議大家做好充分的準備,采取有效的預防和治療措施,避免凍瘡等疾病的發(fā)生,以最好的身體狀態(tài)投入到新一年的工作和生活當中。