女人出現面色晦暗、神疲乏力、四肢冰涼的癥狀，除了身體不適外，還可能是加速早衰。因此要特別引起注意，為了自己的健康、青春活力著想，補氣血、補腎抗早衰就非常重要了。那么想要保持好氣色，女孩子適合哪種既補氣血又補腎的藥物？

希望你懂“好腎等于好氣色”

中醫認為，腎為人體的精氣之源，長期熬夜會造成人體乏力、皮膚松弛、面部浮腫、黑眼圈等問題。你有沒有發現，如今不少女性朋友因為工作忙碌會經常熬夜，因此氣色就非常差，這其實就和腎虛有很大關系。

中醫學中稱腎為“先天之本 ” 腎藏精，精是人體最重要的物質，人得精而生。另外精能滋養人體的器官、組織、神經、血管、骨髓、爪甲、皮毛，所謂“腎精充九竅，養百骸”，也就是說精有一處不到，就會產生一處的病灶，可見腎精對人體的重要性。

一般女人到了21到28歲時為青壯年期，這時腎精充盈，筋骨強勁，各種機能強盛。而隨著年齡增長到了35歲時，面色就開始變得沒以前好看，頭發有掉落的現象;到了42歲時，臉色變得焦黃無光，頭發也開始有發白跡象;49歲時腎氣開始衰了，天癸的生成減少逐漸枯竭，月經不再來了，生育能力隨之下降乃至消失，逐漸進入老年期，皮皺肉松，牙齒脫落，頭發盡白，耳聾眼花。所以想要保持年輕活力，最重要的就是補氣血、補腎、抗衰老。

如何補腎養腎擁有好氣色？

說到女性補氣血、補腎、抗衰老的方法那可就多了，比如日常食用一些能夠補腎的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，核桃、韭菜、蝦、羊腰等可以起到一定補腎養腎的作用。

另外充足的睡眠以及運動對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。科普一個簡單易學的養腎糾虛運動方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

當然也有想要通過藥物治療的方式來調理腎臟，抵抗衰老。那么，女孩子適合哪種既補氣血又補腎的藥物呢？中成藥八子補腎膠囊就具有補腎填精的功效，且經實驗證實可有效抗衰老。

八子補腎膠囊讓你重回年輕活力

八子補腎膠囊采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動物藥科學，國家專利，由內而外系統抗衰，還配伍人參溫扶元氣，地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽，以燮理陰陽，具有補精化氣、補氣化神、充養形神的抗衰老功效。

經研究證實，八子補腎中的菟絲子所含的菟絲子多酚可以提高人體抗氧化和促進免疫因子的釋放，抑制自由基產生從而減少對人體造成傷害，促進免疫系統分泌免疫因子，實現保護機體的作用。其中的人參所含的人參多糖具有顯著的抗氧化作用，可增強機體抗氧化能力，清除體內產生的過量自由基，降低組織細胞的過氧化程度，保護組織器官免受氧化損傷，從而發揮抗衰老的作用。

另外，科研人員從生物細胞分子領域揭示了八子補腎膠囊抗衰老的機制，八子補腎膠囊通過上調長壽蛋白Sirt6水平，下調衰老相關蛋白P53水平，上調端粒逆轉錄酶水平，減輕炎癥和氧化反應，從而發揮延緩衰老的作用。

而且，最新研究發現八子補腎膠囊能夠明顯改善衰老模型小鼠臟器指數和外觀狀態。實驗研究顯示，與模型組相比，八子補腎膠囊可以明顯提高腦、脾、胸腺臟器指數;并且八子補腎組衰老小鼠毛色烏黑亮澤，濃密，無脫毛現象，精神狀態良好，活動正常。表明八子補腎膠囊可延緩整體衰老，改善外觀狀態。

希望本文有關“女孩子適合哪種既補氣血又補腎的藥物”的科普有幫到你，也希望愛美的你繼續保持活力，愛自己。