40歲的年紀離更年期已經不遠了，如果你經常月經不規(guī)律，或者晚上失眠多夢的情況嚴重，白天也會有潮熱出汗的情況，那么有可能是更年期的問題，要學會調節(jié)以平穩(wěn)度過，今天聊聊更年期失眠喝靜心助眠口服液管用嗎?

更年期在中老年女性群體發(fā)生率較高

更年期綜合征又稱圍絕經期綜合征，指婦女絕經后性激素減少所致的一系列神經系統(tǒng)功能紊亂和心理癥狀的一組癥候群。

更年期常見的癥狀主要有四大類，一個就是血管收縮癥狀，比如容易出汗、容易發(fā)熱等等;第二就是情緒方面的癥狀，到了這個階段就會發(fā)火，到夜里面睡眠不好，包括多疑啊焦慮啊，都有可能發(fā)生;第三就是我們說的骨關節(jié)癥狀，會出現(xiàn)背痛，全身的關節(jié)都會痛。嚴重的話，更年期還會引起骨質疏松和泌尿生殖道萎縮的癥狀。

中醫(yī)認為，先天腎氣漸衰，精血不足，導致機體陰陽失調，是出現(xiàn)更年期癥狀的主要原因，治療應遵循滋補肝腎、養(yǎng)血安神的原則。

更年期失眠喝靜心助眠口服液管用嗎?

效果還是可以的，靜心助眠口服液具有改善睡眠、增強骨密度的功效，從根源上綜合調理身體，有效改善更年期女性的失眠。成分中含有豐富的炒棗仁、地黃、生牡蠣、白芍等，這些草本成分能夠起到滋腎疏肝，養(yǎng)血安神的作用，從根源改善更年期女性的失眠問題。

對于更年期的女性一定要多體諒，遇事多交流溝通，尊重她的意見，讓她感覺自己是這個家庭的主心骨;其次還要調整飲食結構，選擇低熱量、低淀粉、低脂肪、低鹽為原則，當然還要勸導她參加一些力所能及的運動，比如廣場舞、散步、太極等。

關于更年期失眠喝靜心助眠口服液管用嗎的問題大家應該都沒有疑問了，失眠的問題在生活中并不少見，但是更年期失眠的問題會比較頻繁，如果影響到日常的生活還是建議大家調理為好。