春天開始慢慢進(jìn)入最后一個(gè)月，氣溫漸漸回升，但乍暖還寒的天氣使得人們依然容易出現(xiàn)感冒等呼吸道疾病，咳嗽成了困擾人們的最常見癥狀之一。在潤(rùn)肺止咳方面，中醫(yī)有著豐富的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，下面我們就來探討一下，中醫(yī)是如何教我們?cè)谶@個(gè)季節(jié)里潤(rùn)肺止咳的。

先來了解一下感冒咳嗽的病因。中醫(yī)認(rèn)為，肺是人體的呼吸器官，主管呼吸，調(diào)節(jié)水道，還是人體的主要防御器官。當(dāng)外邪侵襲人體，首先容易犯肺，肺氣升降失常，就容易氣逆作咳，故而感冒等外感疾病易發(fā)咳嗽。若邪氣在肺內(nèi)未及時(shí)排出，郁而生熱，熱蒸液聚為痰，為促使痰液排出，咳嗽也會(huì)更加明顯。

要改善這一癥狀，可從調(diào)理肺氣入手，還要注意潤(rùn)肺養(yǎng)肺，化痰止咳，具體可嘗試以下幾個(gè)方面。

食療調(diào)理

在食療方面，可選用具有滋陰潤(rùn)肺功效的食材，如梨、百合、蜂蜜、銀耳等進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。梨性涼，味甘，能潤(rùn)肺止咳，生食或蒸熟后食用均可;百合清心潤(rùn)肺，對(duì)于干燥引起的咳嗽尤為適宜;蜂蜜則因其潤(rùn)燥、滋補(bǔ)的特性，被廣泛用于緩解咳嗽。此外，也可搭配煮水，比如常見的雪梨燉蜂蜜、百合蓮子湯等，都有利于清熱潤(rùn)肺，對(duì)于緩解喉嚨不適、咳嗽等癥狀有一定效果。

生活調(diào)理

在日常生活中，要保持居室環(huán)境整潔，定時(shí)通風(fēng)，還要有合理的空氣濕度，如果氣候干燥可以使用加濕器或者在室內(nèi)放置一盆水，以調(diào)節(jié)空氣濕度;同時(shí)，避免吸煙和接觸煙霧，減少對(duì)肺部的刺激;春分時(shí)節(jié)天氣多變，應(yīng)根據(jù)天氣冷暖及時(shí)增減衣物，特別是保護(hù)好頸部、前胸后背等部位不受寒風(fēng)侵襲。

中藥調(diào)理

感冒咳嗽的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用沙參、麥冬、玉竹等具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺功效的中藥材，以及能夠清肺止咳的川貝母、枇杷葉等，煎煮后服用，緩解咳嗽癥狀。另外也可選擇服用更為方便的中成藥，如連花清咳片。

連花清咳片是以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)研制的呼吸系統(tǒng)疾病創(chuàng)新中藥，該藥組方依據(jù)“宣肺泄熱、化痰止咳”治法，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯合清半夏、前胡清泄肺熱、化痰止咳，又加入山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒、透熱達(dá)表，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，可清泄肺熱、化痰止咳，使邪氣去、痰火消，有效緩解咳嗽咳痰癥狀。

除了以上調(diào)理，中醫(yī)潤(rùn)肺止咳還可結(jié)合外用療法，如針灸、拔罐、刮痧等，通過作用于體表穴位，達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、宣肺解表的效果。這些方法能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)節(jié)肺部功能，從而幫助緩解咳嗽。

關(guān)于“春分后感冒咳嗽多發(fā)，中醫(yī)教你如何潤(rùn)肺止咳”就介紹到這里，在這個(gè)春意盎然的季節(jié)里，愿我們都能擁有一個(gè)健康的身體，遠(yuǎn)離咳嗽困擾，享受生活帶來的美好。