胃酸和胃燒心是消化不適的常見(jiàn)反應(yīng)，尤其在飲食不當(dāng)或生活壓力增大時(shí)，癥狀往往更加明顯。胃酸過(guò)多不僅會(huì)導(dǎo)致胃部不適，還可能影響生活質(zhì)量。那么，胃酸胃燒心吃什么可以緩解？下面，我們就一起來(lái)了解一下。

胃酸、胃燒心的主要表現(xiàn)就是惡心腹脹、上腹部有灼熱感、咽喉部灼痛等，在出現(xiàn)這類(lèi)癥狀后，我們首先要做的就是調(diào)整飲食習(xí)慣，避免攝入辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以及高脂肪、高糖分的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激胃酸分泌，加重癥狀。此外，建議大家多吃一些富含膳食纖維和偏堿性的食物。

膳食纖維有助于促進(jìn)胃動(dòng)力，減少胃酸分泌，從而緩解惡心、燒心癥狀，芹菜、玉米、燕麥、豆?jié){等都是富含膳食纖維的好選擇。偏堿性食物如黃瓜、蘑菇、蘋(píng)果、百合、白菜、胡蘿卜和銀耳等，有助于中和胃酸，減輕胃部不適。南瓜粥也是一個(gè)值得推薦的暖胃食物，南瓜含有大量果膠，具有暖胃、護(hù)胃的作用。

當(dāng)胃酸和胃燒心的癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，藥物治療就成為了必要的選擇。安達(dá)鋁鎂加混懸液是一種常用的抗酸藥，具有獨(dú)特的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，能可逆性的吸附胃內(nèi)膽汁酸及胃蛋白酶，快速持久地中和胃酸，專用于治療胃及十二指腸潰瘍或胃酸過(guò)多引起的返酸、燒心、疼痛、腹脹、噯氣等癥狀。

鋁鎂加混懸液不僅適應(yīng)癥廣，而且服用方便，口感涼爽。并且，鋁鎂加混懸液獨(dú)特的大分子結(jié)構(gòu)不被胃腸道吸收，不良反應(yīng)少，安全性高，很適合伴有高血壓、肥胖、腎功能不全等需要限制食鹽的患者服用。

除了飲食調(diào)整和藥物治療外，改善生活習(xí)慣也是緩解胃酸和胃燒心的重要一環(huán)。保持良好的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，減少胃酸分泌；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力，改善胃腸功能。

以上就是對(duì)“胃酸胃燒心吃什么可以緩解”的解答分享，希望能夠?qū)δ兴鶐椭剀疤崾荆喝绻眢w不適，要及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)囑檢查用藥哦。